Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Mila na rauszu. Najważniejsza impreza alkoholowa na świecie! Houlihan jak chuligan
Amerykanka Shelby Houlihan jest pierwszą kobietą w historii, która ukończyła znany bieg „Beer Mile World Classic” w Chicago poniżej 6 minut! W nagrodę otrzymała...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Śmiertelna ofiara słynnego maratonu londyńskiego
Brytyjski lekkoatleta, Steve Shanks, zmarł w drodze do domu po przebiegnięciu słynnego maratonu londyńskiego – poinformowało biuro prasowe zawodów.
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Wiosna motywuje Polaków do uprawiania sportu. Ile wydajemy na rozpoczęcie sezonu?
Wielu Polaków po długiej zimie pragnie wreszcie wyjść na zewnątrz w poszukiwaniu ruchu i świeżego powietrza. Okazuje się, że blisko dwie trzecie ankietowanych...
Roman Ficek z kolejnym biegowym wyczynem
Roman Ficek biegacz ultramaratończyk ze Skawicy pod Babią Górą nie zwalnia tempa. W ostatnich latach przyzwyczaił do pobijania biegowych rekordów...
GORĄCY TEMAT
Dramat Mechaal. Pod gruzami straciła wszystko... Korespondencja ze Stambułu
Bez wątpienia Turcja nie jest dzisiaj zbyt bezpiecznym miejscem na ziemi. Miejscowe władze informują, że trzęsienie ziemi z 6 lutego, pochłonęło w kraju prawie...
Miasto skandali i antysportowych wandali! Totalna fuszerka, partactwo i wstyd
Podkarpackie Centrum Lekkoatletyczne Uniwersytetu Rzeszowskiego - koszt: około 52 milionów złotych. I? Totalna fuszerka! Okazuje się bowiem, że długość torów -...
Od biegania po górach do szlifowania techniki. Ewolucja zimowych treningów piłkarzy
Dla niektórych mundial to szansa na zaznaczenie swojego miejsca w piłkarskiej historii, jednak dla większości graczy przede wszystkim długa przerwa, którą można...
TYLKO U NAS
Aleksandra Lisowska: - I mogłabym tak biegać i biegać, jakbym była na haju!!!
Prawda, jakiej nie znacie. Pierwsza Polka w historii, która została mistrzynią Europy w maratonie - Aleksandra Lisowska. Specjalnie dla nas: szczerze i otwarcie...
Podkrakowskie dolinki zapełniły się w sobotę biegaczami
Od rana w Dolinie Będkowskiej i okolicy trwa festiwal biegowy w biegach crossowych "Smok". Biegacze terenowi (ultra), ścigają się na kilku dystansach. O...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Natalia Kaczmarek po raz siódmy najszybsza. Patryk Wykrota coraz bliżej elity
Podczas lekkoatletycznego mityngu we francuskiej miejscowości Sotteville-lès-Rouen, Natalia Kaczmarek odniosła siódme zwycięstwo w tym sezonie w biegu na...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Ultramaratończycy opanowali Beskid Niski. Ależ moc!
Po raz kolejny biegacze zmierzyli się z czerwonym szlakiem beskidzkim. Uczestnicy Łemkowyna Ultra Trail przebiegli po różnych trasach Beskidu Niskiego od 150 km...
Pokonali 71 kilometrów w górach biegiem. W zawodach wystartowało 350 osób
Wystartowali o 4 nad ranem na Siwej Polanie. Pierwszy zawodnik na mecie w Kuźnicach pojawił się nieco 9 godzin później. Bieg Ultra Granią Tatr wygrał Tomasz...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy